告别广场舞，这一代新老人们爱上“硬核”运动

作者 |卢饶伟

排版|张思琪

前言

疫情发生后，随着健康意识的提高，居民参与体育健身的热情空前高涨。享受自然、亲近自然的需要，让户外运动逐渐成为一种新时尚。

在各个年龄段中，有钱有闲的退休人士和精力充沛的老年人成为各个户外运动领域的活跃群体。

据国家体质监测中心发布的《全民健身活动情况调查公报》显示，我国40-59岁人群中有31.7%定期参加锻炼，仅次于7-18岁人群。此外，在同等便利条件下，74.3%的居民更喜欢户外锻炼。与60岁以下的人相比，60岁以上的人更喜欢户外锻炼。

与此同时，新一代老年人喜爱的户外项目也在悄然发生变化。

广场舞、太极拳等传统健身方式正逐渐成为过去式，越来越多的新老人们开始拥抱骑行、滑雪、网球等更加小众的户外运动。

《中国户外运动产业发展报告》显示，过去一年，冰雪、骑行、越野、露营等户外运动爆发式增长，41岁以上人群参与率超过35%。 %。

更多小众户外运动的普及也带动了运动消费市场的增长。数据显示，2023年上半年，户外运动相关订单量同比增长79%，与2019年同期相比，订单量增长221%。

在这篇文章中，AgeClub将从我国户外运动产业的现状出发，结合中老年人户外运动的参与情况，以及鞋、服装、装备、场地等户外消费领域的趋势变化，等，并对当前中老年人户外运动的蓬勃发展进行了分析。相关公司组织应如何探索新场景并发现新商机。

第 01 部分

骑行、滑雪、马拉松……

新老人们户外运动的新选择

一段86岁老人跑马拉松6小时16分钟的视频在小红书上点赞数超过55万。生命生生不息的运动真谛，在这位老人身上得到了充分的体现。

（来源：小红书）

在一些人的印象中，银发的人通常与一些专业户外运动的风格格格不入。太极拳和广场舞似乎是大多数人都熟悉的中老年人运动项目。

事实上，除了广场舞等常见的运动健身方式外，深受年轻人喜爱的自行车、滑雪、腰旗橄榄球等户外运动如今也开始进入中老年人的视野，并受到人们的青睐。逐渐形成流行趋势。

小红书上，“66岁男子滑雪”、“70岁马拉松运动员”等备注比比皆是。

（来源：小红书）

据小红书发布的《2023户外生活趋势报告》显示，户外运动逐渐变得更加生活化、深入人心。去年1-10月，户外用户日活跃量环比增长超过100%。骑自行车、露营、潜水和冲浪、滑雪等活动已成为一种新的生活方式。

一些外界认为只有年轻人才能玩的户外项目，也受到了老年人的喜爱。

根据全国人口普查数据和消费者调查数据测算，我国户外运动人群总数约为5.4亿人。根据行业定义，目前户外运动大致可分为两类：

• 轻度户外运动：中/低运动强度、专业运动、入门门槛低，如跑步、骑行、飞盘、露营等。

• 硬核户外运动：进入门槛高，对专业性和运动装备要求高，如登山、滑雪、攀岩等。

根据相关研究数据和AgeClub观察，目前中老年人的户外运动方式以轻度户外运动为主，硬核户外运动为辅。在所有户外运动中，跑步、骑行最受中老年人欢迎，并占据绝对优势，而登山、滑雪等较为硬核的户外运动在中老年人中的占比持续提升。

《全民健身活动调查公报》显示，60岁以上男性中，步行、跑步、骑行位列参与度最高的户外运动前三名，登山运动以3.4%的参与率位居第六。 。

（来源：《全民健身活动调查报告》）

同时，《2023年中国田径协会路跑工作报告》显示，2023年中国顶级马拉松赛事报名人数再创新高。其中，60岁以上的老年人参与人数逐年增加。在一些顶级赛事中，40岁以上的跑者完成率占到总参赛人数的60%。

据AgeClub介绍，中老年人对户外运动的兴趣日益浓厚，主要归因于以下几个原因：

1、疫情成为催化剂，户外运动具有多重优势，受到中老年人青睐。

《小众运动深入研究：大户外、新时代社交网络的崛起》报告显示，我国户外运动的发展可以概括为几个阶段：2019年之前，处于鼎盛时期。婴儿期和发育期。 2019年后，户外运动迎来了新时代。成长期。

一方面，受疫情影响，异地出行受到限制，人们将目光转向附近的飞盘、滑雪、露营等户外活动，推动户外运动新的增长点行业。

另一方面，近两年，随着户外运动种类的不断丰富和中老年人健康意识的普遍增强，户外运动具有强身健体、家庭休闲、社交等多重优势。互动，已成为中老年人新的运动选择。

《轻量化户外产业白皮书》显示，非户外人群选择户外运动的驱动因素中，排在前三位的是亲近自然、敞开心扉应对疫情、与朋友/家人悠闲社交。

（来源：《轻量化户外产业白皮书》）

2、政策引导，激发中老年人户外运动热情

近年来，国家层面对国民健康的重视程度不断提升，针对中老年人健康运动领域出台了多个政策文件，户外运动产业迎来了快速发展时期。

2022年至2023年，有关部门陆续印发《户外运动产业发展规划（2022-2025年）》、《促进户外运动设施建设和服务提升行动计划（2023-2025年）》等文件支持多层次的户外运动。行业的发展。

具体到中老年人，早在2015年，国家体育总局等部门就印发了《关于新形势下进一步加强老年体育工作的意见》，提出老年体育工作是老年人体育工作的重要组成部分。我国老龄化和体育事业的重要组成部分。

今年1月，国务院印发的白银经济一号文件也提到，丰富老年人文化体育服务，包括组织开展各类适合老年人的体育赛事，加强球类运动场馆建设，棋牌游戏，支持体育场馆错峰使用。以及许多其他方面。

3、体育活动场所增多，15分钟运动圈已形成。

中老年人参与户外运动的增多也与公共体育场馆的建设有关。

数据显示，2012年至2020年，我国城市绿地面积从236.8万公顷增长到331.2万公顷，增速显着。

《全民健身活动调查公报》显示，80.7%的中老年人步行15分钟以内有运动场所。与2014年相比，中老年人使用各类户外运动场地的比例明显增加。

此外，滑雪、游泳等运动对场地要求较高，中老年人参与此类运动的积极性也在很大程度上受到场地知名度的影响。

据《2022-2023年中国滑雪产业白皮书》显示，截至2022年12月，我国滑雪场数量为876个，同比增长8%。运营中的室内滑雪场数量从2013年的5个增加到2022年底的50个。

显然，随着越来越多专业化、大型运动场馆的推出，将为满足中老年人户外运动需求、拉动户外消费增长提供有力支撑。

（来源：网络）

第02部分

鞋服/装备/运动场地

中老年人户外运动消费持续增长

在美国、德国等欧美国家，有钱有闲的新中产阶级和退休老人是户外运动的主要群体，贡献了大部分消费。据FOSHO Research Panel数据显示，2022年，40岁及以上人群将占美国露营消费者画像的近50%。

与一些户外运动发展较早的欧美国家相比，长期以来，我国中老年人户外运动往往被视为小众、冷门市场。与银发人群相比，品牌更倾向于针对年轻消费者推出多样化的产品。化学产品。

不过，这种现状现在正在逐渐被扭转。

公开数据显示，截至2021年，仅户外用品细分市场收入就达1831.2亿元，41岁以上用户占比37%，其中85%的消费者来自一二线城市。预计未来几年我国户外用品收入将以7%左右的速度稳步增长。

（来源：《轻量化户外产业白皮书》）

国家体育总局数据显示，2020年我国60岁以上老年人人均体育消费为1092.2元，较2014年增长117%。

同时，国家发展改革委、国家体育总局等部门印发的《促进户外运动设施建设和服务提升行动计划(2023-2025年)》提出，推动户外运动设施总量规模到2025年，户外运动产业规模将达到3万亿元。

据官方数据显示，目前我国户外运动市场的消费类型主要分为两类：

• 体力消费：指购买各种体育体力消耗物资的消费行为，如购买运动器材、服装、鞋、报刊杂志等。

• 参与性消费：是指购买各种体育服务物资的消费行为，如参加各种体育运动、健美训练、健康咨询、场地租赁等所支付的各种费用。

基于以上两大消费类型，AgeClub选取了中老年户外运动最常见的三大消费类别，并分析了其商业潜力：

1、鞋服：中老年人偏爱运动服

公开信息显示，2021年我国运动鞋服零售额将达到3718亿元，占整个服装市场的13.4%。预计2025年运动鞋服市场规模将达到6000亿元。

AgeClub也曾发布报告显示，在我国老年鞋市场应用场景中，休闲运动占据绝对优势，占比超过95%。

过去，中老年人在短短几年内就催生了收入数十亿元的老年鞋品牌，使老年人鞋的购买价格从几十元提高到数百元。面对如此庞大的运动鞋服市场，中老年人自然在其中扮演着至关重要的角色。

据《轻量级户外运动白皮书》显示，防晒服、冲锋衣、登山鞋等位列消费者购买户外用品前10名。京东大数据报告显示，服装是平台上中老年人搜索次数最多的商品，其中运动、保暖等功能性服装是中老年人的硬需求。

在天猫平台上，李宁、安踏等国内运动品牌推出了针对中老年人的运动鞋服。

（来源：天猫）

根据天猫2020年女性运动市场消费者画像，财力充裕、生活稳定的小镇中老年和精致妈妈消费贡献最大。

2、运动器材：比年轻人更喜欢购买

单板滑雪、网球拍、山地车……这些曾经深受年轻人青睐的户外装备，如今也进入了中老年人的购物车。

阿里巴巴2018年发布的老年用户大数据报告显示，天猫淘宝超过3000万中老年用户人均购买运动装备4次，购买频次和单价大幅提升。

在所有户外运动中，中老年人对滑雪装备尤为热衷。

天猫体育户外行业数据显示，2023年Q4，50+年龄段滑雪爱好者交易额同比增长65%，其中60+年龄段滑雪爱好者交易额增长同比增长131%；每月购买滑雪袜的人中，银发族占37%。

显然，随着2022年北京冬奥会的举办，冰雪运动进一步走进了公众的视野。在滑雪装备市场，中老年人的购买力并不逊色于年轻人。

（来源：网络）

3、运动场所：健身、社交

今年1月，97岁的丁奶奶成为湖南卫视播出的纪录片《人生一万年》的焦点。

作为一名前体育教授，她坚持定期出去和平均年龄超过80岁的高尔夫球手一起打网球。除了日常与球友讨论之外，丁奶奶还在场地内与青少年、孩子们进行比赛。奶奶见到球友后，忍不住大喊“好幸福”，喜悦之情溢于言表。

（来源：《人生一万年》截图）

显然，除了满足运动健身的需求外，专业体育场馆带来的社会满足感也迅速成为中老年人最青睐的线下消费场所。

针对此，各地政府和企业也在不断加快专业体育场馆建设，便利中老年人运动健身。

今年1月，一座面积约500平方米的户外老年智能健身房落户武汉中山公园。官方数据显示，不到一周的时间，就有数千名用户前来体验。

据内蒙古呼伦贝尔市老年人体育协会统计，全市有适合中老年人的运动场所600多个，各类户外运动场所近千个。

据AgeClub介绍，除了建设更加专业、老年友好的户外运动场馆外，未来，基于中老年人的消费偏好和需求痛点，线下门店如运动鞋服、健康饮食等围绕场馆建设的体育场馆等，以及体育教练、健康咨询等配套服务也将成为相关企业布局的重点。

第03部分

中老年人户外运动新场景新机遇：

老年用品/课程打造/体医融合……

随着运动参与人数和运动种类不断增加，户外运动场景也呈现细分化趋势。除了运动鞋、服装、装备等传统消费赛道外，户外运动还针对中老年人独特的消费需求和心理特征，为老年人催生了一系列新的消费场景和机会。

对此，AgeClub总结了当前中老年人参与户外运动的几大特点：

• 以露天为主，室内为辅：中老年人参与户外运动的首要特点之一是更倾向于选择露天活动，如骑自行车、徒步、爬山等。享受阳光、亲近自然是他们参加户外运动的首要任务。考虑。

• 注重家人和朋友的陪伴：对于大多数中老年人来说，户外运动的目的不仅仅是锻炼身体，更是一个与家人和朋友沟通和互动的机会。它让运动变得更有意义，并在休闲比赛中带来情感上的满足。 。

• 多数户外运动对专业性有一定的要求：虽然中老年人参与户外运动的人数不断增加，但大多数户外运动对专业性和适应性都有一定的要求。例如，徒步旅行需要一定的野外知识；登山需要了解安全绳的使用，适应高山环境。

针对中老年人户外运动的上述特点，AgeClub认为相关企业可以从以下角度探索新的商机：

1、抗衰老户外运动装备

运动鞋服等传统品类依靠较早建立线下连锁渠道，在传统媒体红利期投放大量广告，更早抓住中老年消费者的心智。相比之下，由于户外概念近几年才真正流行起来，在专业户外运动装备及辅助产品方面，很少有品牌给中老年消费者留下深刻的印象。

据AgeClub介绍，以下两类户外产品在适应老龄化、抓住消费者心智方面具有天然优势：

第一类是运动器材，如球拍、登山杖、多功能帐篷等。

这类装备是户外运动的必需品。不仅能提升运动体验，还能增强户外运动的安全性和乐趣。

考虑到中老年人的身体特征，可以从人体工学、安全防护等维度加强适龄装备，如易调节的登山杖、防滑自行车座椅等。

事实上，此前已有一些企业探索老年友好型运动产品的布局。针对中老年人的骑行热潮，知名自行车品牌捷安特推出了针对中老年消费者的产品线iSee。对座垫、车把等位置进行适龄改进，提高老年人的乘坐舒适度。

（图片来源：iSee）

其次还有防晒防寒、营养补充、运动监测等辅助产品。

《轻量化户外产业白皮书》显示，“户外防护”是消费者进行户外运动时首要考虑的因素，占比65.3%。其中，针对身体不适（疲劳、中暑等）的防护和针对体温变化（热、冷等）的防护是户外运动防护需求的主要类型。

在户外环境中，天气、身体状况等是影响运动体验的主要因素，中老年人对这些因素尤其敏感。

针对这一点，针对中老年人的功能性产品（如三防鞋服、防晒护肤品）、营养补充剂、老年手环等健康监测设备的开发将成为重点。相关品牌。

2. 练习课程的创建

在韩国观察节目《我独自生活》的一集中，介绍了水中有氧运动课程。本次课程的参加者均为50岁以上的中老年人。一位阿姨在接受采访时表示，她已经上课16年了，不仅可以锻炼身体、健身，还可以结交很多志同道合的朋友。

可见，中老年人对专业运动健身的需求，为相关体育课程的开设提供了大量商机。

（来源：《我独自生活》截图）

与健身房等室内运动场景不同，户外运动往往规模更大、互动性更强，对专业性和安全性要求更高。

针对这一情况，一些企业和机构推出了游泳、慢跑等线上线下课程，以满足中老年人的不同喜好和身体需求，并根据季节和区域特点进行了调整。

在国家开放大学打造的终身教育平台上，除了太极拳、八段锦教学课程外，还为中老年用户提供游泳、健身瑜伽、科普健康知识、户外运动知识等多元化课程。

（来源：终身教育平台）

在海外地区，此类针对中老年人的健身课程也很常见。澳大利亚悉尼一社区活动中心针对中老年人开发了水上步行、水上瑜伽等运动课程。新加坡的Happy Fish是一家全年龄段游泳池，专门为老年人提供游泳课程。

通过此类户外运动相关课程，不仅可以满足中老年人的专业和安全需求，还能增强他们的参与感和归属感，丰富他们的社交生活。

3、运动与医学融合、运动与旅游融合

随着户外运动热情持续升温，各类体育赛事也如火如荼地进行，进一步拉动文体产业消费。在此背景下，运动与医学融合、运动与旅游融合等逐渐成为行业热点。

• 体育与医学的结合

《健康中国2030》规划纲要中，“体医结合”被明确列入健康促进国策，推动地方政府积极探索以体代医，形成体育俱乐部网络、医院健康指导中心、社区健身中心。以监测中心为主体的实践模式，促进全民体育健身和医疗卫生资源整合。

在此背景下，相关企业和机构可以为中老年人提供有针对性的户外运动项目，普及运动知识，加强非医疗健康干预。

在这一点上，国外的经验值得借鉴。面对老年人运动健身的巨大需求，日本不少商业公司纷纷投入体医一体化健康促进领域，涌现了一大批老年人体医一体化健康促进服务品牌，例如Renaissance、Genki Gym 和 Curves，为用户提供个性化服务。服务。