曾几何时，你也是帅气的少男少女，肌肤紧致可人，但随着年龄的增长和阅历的增长，你逐渐养成了“胖毁一切”的习惯。我曾经热情地喊着明天开始减肥，但最后常常三天打鱼两天晒网，最后什么都没有发生……
美国权威机构的一项研究表明，看恐怖片可以帮助减肥。人紧张时，心跳加快，新陈代谢加快，从而消耗更多的热量。看60分钟恐怖片相当于步行40分钟消耗的热量。但需要注意的是，要选择吓人且温和的类型，才能达到有氧运动的效果。与其说是极其恐怖甚至变态，造成身心不适，不如说是得不偿失。
十部最佳恐怖片推荐：
改编自真实事件，既不夸张也不离谱，剧情循序渐进。
注意：1-如果您有先天性身体问题，请酌情观看。
2-最佳效果是一个人看到的。
①《驱魔人》(1973)
7.6★★★★
简介：1949年美国马里兰州驱魔事件。一名女子在自己的卧室里神秘死亡，死状极其恐怖。然后，她14岁的侄子身上发生了一件奇怪的事情。
在这部电影中，主角从男孩变成了女孩。
② 《阿米蒂维尔恐怖事件》（2005）
6.5★★★☆
简介：1974年美国鬼屋杀人事件。 1973年11月13日，笛福23岁的儿子突然变得暴力起来。夜深人静的时候，把家里六口人全部杀了。一年后，这栋房子被卢茨夫妇以极低的价格买了下来，他们住了进去。
他们一家人搬进来后，就接连策划出各种稀奇古怪的事情。
今天，这所房子仍然没有受到影响。
③《驱魔》（2005）
7.5★★★★
简介： 德国女孩安妮之死。 1968年，安妮的身体开始出现异常。医生最初认为她患有癫痫症。
1970 年，安妮开始听到和看到奇怪的事情。从1974年开始，安妮的父母请一位牧师为她驱魔。
一系列的驱魔活动折磨着她，直到1976年去世。
④《闹鬼的太平间》（2009）
6.9★★★☆
简介：康涅狄格州鬼屋事件。在康涅狄格州索辛顿小镇，有一家殡仪馆。该镇及周边城镇的死者将被运至此处存放。
1982年，一位房地产商人买下了这块土地，并将其改造成别墅。由于这所房子靠近医院，一家人为了患癌症的儿子搬到了这里。但他们经常在房子里看到可怕的场景。
⑤《招魂》（2013）
7.9★★★★
简介：安娜贝尔幽灵人偶事件。 1970年，唐娜的母亲在一家玩具店买了这个娃娃。随着时间的推移，唐娜和她的室友发现娃娃自己动了，娃娃开始让她做噩梦并伤害她……
⑥《招魂2》（2016）
7.9★★★★
剧情简介：恩菲尔德邪灵事件。 1977年，一位单身母亲带着她的四个孩子搬进了恩菲尔德小镇的一座温室。 8月30日晚上，家里开始发生灵异事件。我妈妈报警后，警察赶到了现场，发现他们无法处理这种事情，于是他们向BBC曝光了此事。
BBC拍摄的几张奇怪照片吸引了英国超自然现象研究协会的两名人员。
他们开始对付屋里的亡灵……
⑦《美国怪谈》（2005）
6.5★★★☆
简介：田纳西州的幽灵寻求生命。 1817年，田纳西州亚当斯小镇的贝尔一家经常发生怪事，女儿似乎被魔鬼附身。他们找到了很多驱魔师，但是他们都被吓跑了。甚至美国将军安德鲁·杰克逊也逃走了。
贝尔一家饱受恶魔折磨，直至约翰·贝尔去世……
这起事件也成为美国政府唯一承认的灵异事件。
⑧《婴儿尸体》(2011)
7.0★★★★
简介： 泰国婴儿精神。 2010年11月16日，泰国警方在保德山寺发现300具婴儿尸体。当他们19日返回现场时，发现了1600多具婴儿尸体。总共有2002具尸体被存放了至少一年，而且都是非法堕胎的婴儿。
在藏有胎儿尸体的寺庙里，鬼魂出没于来这里的信徒，导致附近的人发生奇怪的事情。
⑨《怨鬼屋》(2011)
7.5★★★★☆
简介：拉达村惨案。拉妲天堂是泰国清迈的一个旅游景点，但由于一场屠杀，这里已经成为泰国闹鬼的地方，而凶手至今下落不明。
随后村民和游客也相继遭遇灵异事件，居民因不堪忍受而逐渐逃离。
最终，整个村庄衰落，变成了废墟……
⑩《女鬼桥》(2020)
8.5★★★★★
简介：女鬼桥校园灵异事件。台中东海大学一直流传着一个女学生因被渣男抛弃而半夜跳河自杀的传说。此后，桥上灵异事件频频发生。
2018年，有学生在女桂桥附近直播。网友在直播中看到一名白衣女子漂浮在空中……
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