如图，我买了两个，有氧运动四王中的两个。我今年买了两台，一台是划船机，一台是动感单车。除了健身器材之外，我还要推荐另一件事，运动后按摩的神器：筋膜枪。
基本上个人健身运动中我用得最多的就是这三样东西，而且都不会太枯燥，适合各个年龄段。尤其是像筋膜枪这样的东西，任何运动后都可以用来按摩放松。
我们来谈谈购买这些东西的原因。根本原因是我不喜欢很多人，不想出去。我想在家做运动。至于为什么要划船机和动感单车，那就得分开解释了。
野小兽M2动感单车
购买此产品有三个原因。一是听了朋友的建议后。另一个是外表吸引我。另一个是它比跑步机更安静。另外就是动感单车相对来说比较好用，我以前也很喜欢骑。好吧，如果你放在那里，看到这个机器，你就会想到你花了多少钱买的，这样你就可以给自己一个充分的心理暗示。
动感单车的一个绝对优势是，它们不会像其他机器那样发出任何额外的噪音，而且更安静，所以我基本上在晚上使用动感单车。
夜小兽M2的外观确实很吸引我的眼球，不愧是“小白马”的称号。看了别人的拆箱，组装起来也不麻烦。
全包式设计，让飞轮等物品隐形在里面，可以减少很多不必要的麻烦，特别是对于家里有孩子的朋友来说。
任何灯光调节设计都非常简单、一目了然，让你一眼就知道它是用来做什么的。对于新手来说也很友好。它的前面还有两个轮子，方便清洁和存放时移动。
Yesoul有自己的APP，Yesoul，有专属课程，定制培训，还有一些联合督导的打卡活动，让没有运动动力的你多了一个运动的理由。
（如果你真的每天锻炼的话，还可以免费获得夜小兽会员资格，一定程度上也鼓励自己锻炼身体。）
我最喜欢的功能之一是根据不同用户的喜好拍摄真实的骑行场景。现在疫情在家，体验这样的旅行，真是一种独特的体验。希望以后能有更多真实的骑行场景。
而且，夜小兽M2还有一个非常有特色的设计——彩环灯。当您骑行训练时，它会根据您的踩踏频率或训练节奏显示不同的颜色，告诉您当前处于哪个阶段。 ，或者您锻炼的程度。
不同的颜色代表不同的功率输出，这意味着你的训练水平不同。基本上可以分为：
白光表示身体仍处于热身阶段；
蓝灯代表当前进入烧卡区域；
绿灯代表有氧区；
橙色灯代表无氧运动区；
红灯代表身体已达到运动极限区。
实际体验可以参考这篇文章：傲娇4：小白马七分钟出汗，狂野小兽速燃动感单车M2开箱体验
梅里克 MR950 划船机
选择划船机的原因其实也不难理解。划船机在国内流行不久，但在国外已经很普及并且有成熟的体系。
与其他器材相比，划船机可以达到全身85%肌肉的训练效果，还有一点就是，只要划船姿势正确，划船机比其他运动更安全。
其实，选择划船机并不难。主要是看品牌，然后是划船机的阻力和材质。
我买的是Merrick的MR950。至于品牌，它是国家体育总局训练局的合作伙伴。其划船机产品已帮助超过4000名国家队运动员训练和备战。划船机销量在全网名列前茅。产品售后也更有保障，这也是我选择美里克的原因之一。
阻力方面，在防水的基础上进行了迭代创新和升级。它巧妙地将防水性和防磁性合二为一。它是市场上第一台水磁双阻力划船机，具有水阻力划船机的水流。声音带来沉浸式的运动体验，同时还具有磁阻划船机灵活阻力调节的优势（950有16级阻力调节）。它具有传统水阻力划船机和磁阻划船机的全部优点，解决了各自的痛点。 ，这也是梅里克MR950吸引我的一大特点。
材质采用进口FAS白蜡木，具有密度高、硬度高等优点。而且该款还具有抽屉式折叠收纳功能，收纳整理非常方便，不占空间。
一般来说，在实际体验中，水阻的水量可以自行调节。您可以倒入任意数量的水，并获得所需的阻力。座椅也可以调节。大人和小孩都可以在家里使用。这不是什么大问题。
您可以跟随APP中的训练课程一起练习，并且可以与教练一起调整阻力，并实时自动同步教练在课程中使用的阻力等参数的变化。对于从未使用过划船机或者刚接触运动的人来说，这个比较有用。安心。
购买流程和实际体验可以参考这篇文章：傲娇4：如何选择划船机？ Merrick 超级燃脂划船机 950 和 MOK-M16P 应该选择哪一款？这篇文章告诉你答案
有品PICOOC热敷筋膜枪
为什么要在健身器材中提到这一点呢？因为这个东西对于肌肉放松来说真的很舒服！
注意：筋膜枪仅具有物理放松肌肉的属性。它没有瘦小腿、减脂、或者“治疗”任何东西的功能。它只是一个简单放松肌肉的按摩器。
这东西不仅可以用来锻炼、放松，还可以用来日常按摩，放松心情，缓解疲劳。尝试后您无需知道没有它就无法生存。
购买理由还是一样，多种子+品牌背书（某顶级单位运动康复部门专家推荐，多位奥运冠军参与研发）
这款筋膜枪的不同之处在于它使用了特定的按摩头。它可以边加热边振动、按摩，使酸痛部位的血液循环更顺畅，加速新陈代谢，不用担心过热。它有 4 个级别。温度档位可调，智能恒温系统过热保护更安全，温度过高自动停止加热。
外部材质亲肤防滑，触感非常舒适。筋膜枪的振动模式可三级调节，有 2 种振动模式。冲击幅度可达每分钟3600转，到达15毫米深的肌肉。
如上包装图所示，它配备了不同的按摩头，对应不同的按摩部位，满足不同的需求。不过值得一提的是，它的声音只有30dB左右，确实很安静。
每个肌肉群的建议放松时间如下。
总的来说，这些是我目前在家锻炼时使用的器材。希望对您有所帮助。感谢您的观看~
希望有帮助。
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