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  • 篮球比赛的十大基本规则:保障比赛顺利进行,体现体育精神与公平竞争的重要基础

    篮球运动作为一项大众化的团队运动,其规则不仅为比赛的顺利进行提供保障,也是体现体育精神、公平竞争的重要基础。以下是篮球比赛中应遵循的十大基本规则:

    1. 场地边界:比赛必须在标准篮球场上进行。球员必须时刻注意边线和端线之间的界限。一旦他们走出法庭,就会被视为违规。

    2、球权和跳球:比赛开始和每节开始时,在中圈打跳球,以确定哪一方有球。随后每次得分后,对手将从底线掷界外球继续比赛。

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    3、进攻和防守:球队需要通过传球、带球、投篮来寻求得分,同时还要有效阻止对手得分。进攻方持球时间不得超过24秒,否则视为违例。

    4、带球走和跑:运球时,球员的脚不能同时离开地面;双手控球后,球员只能选择再次传球、射门或运球,并且必须先将球放回地面。

    5. 犯规:球员不得使用非法身体接触来阻碍对方进攻或防守。击打、推挤、阻挡等动作均属于犯规。犯规导致对手获得罚球或重新获得球权。

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    6、三秒违例:防守球员不得在自己的三秒区内停留超过三秒,进攻球员在特定区域也受到类似的限制。

    7、回球违例:一旦球队将球带入前场,不得将球带回后场。这种行为被视为违规。

    8、球出界:当篮球完全越过边线或端线时,判定球出界。此时,对方将球投入界外点。

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    9、暂停和换人:比赛规定暂停的时间和次数。教练可以申请暂停来安排战术或调整球员。死球时进行换人,并且必须由记分台确认。

    10. 结束及计分:比赛分为四节,每节结束时的得分进行累加。获胜者将是得分最高的球员,包括两分投篮和罚球。

    篮球运动遵循这些基本规则,既保证了比赛的公平、顺利进行,又增强了参与性和竞技精神。

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