生活报记者 周金文 摄/

9月初，在韩国举行的东亚举重锦标赛上，20岁的龙江小将李岩在女子87公斤以上级比赛中击败了韩国巴黎奥运会银牌得主朴惠贞。最终她获得抓举140公斤级、挺举170公斤级、总成绩的成绩。以310公斤级成绩夺得三枚金牌。值得注意的是，李岩的总成绩比巴黎奥运会夺冠的李雯雯总成绩309公斤多了一公斤。

“目前，世界上总成绩超过300公斤的女子举重运动员只有3人，而且都是我们国家！”齐齐哈尔市青少年重点业余体校举重教练魏洪泉自豪地说。魏洪泉，47岁，是李岩的第一位教练。从教24年来，他为省体工队输送了一大批优秀举重运动员。六年前，正是他带领“举重新手”李艳走上举重台，让她有机会进入当今世界女子举重第一梯队。

厕所旁举重打破全省纪录

9月13日下午，杠铃落地的声音在体校一楼回响。手上沾满镁粉的四名队员轮流尝试抬起。 “把腿伸开！”魏洪权提醒了动作要点。他的吼声高亢有力，能够激起情绪。

“我在体校是出了名的嗓门大的！”魏教练哈哈大笑。 “前几天，曼玉回到齐齐哈尔时，雇主派我带头在高速公路路口喊口号，因为我最会喊！”

魏红来自齐齐哈尔，从事举重运动已有34年。 1990年小学毕业时，他因身体素质好被市体校举重教练看中，招入训练队。 “其实，那时候我是最不受宠的。”魏洪泉说，他天生肩胛骨大，举重水平小。队友大多都是90公斤级以上级别，而他一开始训练的是48公斤级，被泼了一盆冷水：“这么小的级别训练有什么意义？”

脾气倔强的魏洪泉，坚持到了球队最后。当时的训练环境很艰苦。会场旁边有一个厕所，经常断水。他和队友们穿着长衣长裤训练。每次投掷杠铃时，他们都迅速捂住口鼻，脸上常常溅满粪便。尽管身体条件不够好，但他最终凭借自己的努力和出色的爆发力获得了省冠军，甚至打破了70公斤级的省纪录……

聘请乡镇中学的“大宝贝”

2000年，魏洪泉成为齐齐哈尔体校女子举重队教练。练习举重的孩子大多来自农村，魏洪泉经常要到各个乡镇的中小学招收学生。 2018年10月，他在汤池镇中学对李艳一见钟情。李艳出生于2004年，当时她正在上初二。

“体育老师推荐了几个学生，我看到李岩的时候，他个子很高，身材匀称，关节也很好，这个身体条件很适合举重！”魏教练立即问道：“你想尝试举重吗？”性格害羞的李炎微笑着点了点头。几天后，魏教练见到了李艳的亲戚，他们也支持孩子参加举重比赛。 “给我印象最深的是，招收李岩并不是太难。有的家长认为举重太难了，我连劝了三年都不同意。”魏洪泉说。

当时，齐齐哈尔体校举重队有八名队员，李艳是唯一的女孩。在魏教练的青睐下，她很快成为“团体宠儿”。魏教练曾对男队员们说：“全队就这么大的娃，看谁敢欺负她！”举重训练是比较枯燥的。看到李艳一个人举起杠铃太孤独了，所以魏教练特地安排了两名男选手和她一起练习。有时，李岩也会尝试举起男子杠铃，等自己力量增强后，再和男生们比赛。李艳不想跑，魏教练就让老队员们带着她一起走。他注意到李琰偏爱高位抓举和高翻，不太喜欢深蹲高翻，所以特意在训练计划中加入了一些深蹲高翻。 “我一般不会说服团队成员，如果说服了，很容易引起抵触，所以我就直接加上去。” ！”

不要按套路出牌。 “如果你有能力，就必须在场上使用它。”

比赛过程中，主帅魏洪泉并没有按套路走。 2019年，他带着李岩参加省锦标赛。李岩平时的抓举最好成绩是65公斤。魏教练一开始要求的是65公斤。第二次尝试的是75公斤，第三次他又提高到了85公斤。

李妍有些疑惑：“要不我们自己在家做？”魏教练笑道：“管我们在家里干吗？有本事，就得在场上发挥！”很努力的李炎也颇为得意，“你想举多少我都能举！”五年后，魏红泉兴奋地与记者一起回顾这场比赛，“确实，这不是在比赛中做的，但我确信那天李艳的状态特别好，我就想这么做。她练了一次，果然就完事了！”李艳在那次比赛中获得第一名，两个月后被招入省体工队。

“练举重一定要好好算算，算清楚了，结果自然就出来了！”魏教练解释道。例如，如果你想抓举100公斤，你必须在正常抓举中做一组80公斤。每组抓 3 个，完成 8 组。他曾在央视看到一位国家队冠军教练介绍类似的经历，“我心里就知道李岩当时有100公斤左右，但她不知道，所以不冒险。” 2021年，李岩在陕西全运会上获得第八名。

9月初，在东亚举重锦标赛夺冠的当晚，李岩将比赛视频发给魏教练，与他分享喜悦。 “这段时间她的阴道已经改善很多了！”魏洪泉高兴地多次观看了视频，并用它来鼓励刚起步的队员们。

“如果我当年没有练举重，我可能早就出去打工了，谢谢魏教练把我引进来，给了我为国参赛的机会！”李艳告诉记者，她预计下周就将前往国家队集训，她的目标是夺得全运会冠军和奥运会冠军。

坚守爱情不易，曾兼职送牛肉养家

举重队一直有一条规则，不允许他们踩杠铃。魏洪泉告诉队员们：“这是你们的武器，你们要尊重它！”他从心底里热爱举重。他每天起早贪黑，凌晨5时30分带领队员晨练。日程安排得满满当当的训练任务。

魏洪泉每天都会写训练总结。他记录了队员们练习了多少，以及损失了多少。他感叹道：“举重分为抓举和挺举两个部分，但越简单的东西越难做好，需要三五年的努力。”他常常把训练总结放在床边，我在睡觉时就想着训练。 “我记得有两次，他半夜梦游，没开灯就起来写字，吓死我了。”魏洪泉的妻子耿艳开玩笑说：“这个男人晕了！”第二天魏洪泉完全不记得这件事了。 ，因为字迹太潦草了，看不清自己写的是什么。

魏洪泉、李岩（左二）

然而，坚持自己的爱情并不容易。 876.9元——这个数字魏教练记得很清楚。这是他十几年的月薪。尽管很穷，他仍然给农村学生零用钱，帮忙解决伙食费。他的妻子是下岗工人，女儿需要钱上学。为了养家糊口，魏洪泉在培训后做过很多兼职。他和妻子经营一家洗衣店、给超市送牛肉、卖饮料等等……

“我不认为有什么好尴尬的，只要你能成为一名举重教练。”有的朋友建议魏红转行，也有的朋友鼓励他去南方碰碰运气。他曾经去南方一个城市参加教练考试，并在城里通过了考试。第二，我最终决定留在家乡。

时至今日，魏洪泉仍然保持着低消费的生活，能存的就存。为了节省油费，他骑电动自行车出行。半年时间他骑行了8000多公里。他还买了一台卷烟机在家卷烟……与他低迷的生活欲望相比，他的职业理想却从未妥协过。 “我希望在我的教练生涯中，如果能多培养一两个像李岩这样的高水平运动员，那我的人生就真的值了！”魏洪泉满怀憧憬的说道。