防守三秒是NBA独有的篮球规则。无论FIBA还是CBA等其他国家篮球联赛都没有这条规定。

在NBA中，“防守三秒”规则是指，当防守球员站在三秒区内进行防守时，如果裁判判定他“没有防守任何特定的进攻球员”，那么该防守球员不能如果你在三秒区内站立超过三秒，如果继续站在三秒区内，将被视为“防守三秒违规”。

进攻方获得罚球机会，继续保留进攻权。三秒防守规则是指，当一名防守球员站在三秒区内进行防守时，如果裁判判定他“没有防守任何特定的进攻球员”。那么防守球员不能在三秒区内站立超过三秒；

如果继续站在三秒区内，否则将被视为“防守三秒违例”，进攻方将获得罚球机会并继续保留进攻权。

扩展信息：

防守三秒违例是指，如果防守球员站在三秒区内，且距他约1米左右没有进攻球员，且在三秒区内停留时间超过三秒，则将被判罚。被认为是防守三秒。如果有两次三秒违例，则判罚一球。

3秒区是地面区域，该点的定义与所有其他NBA空间定义一致。换句话说，如果进攻球员的脚在3秒区域之外，并且他的身体在3秒线内的假设空间上方像舞柳一样扭曲超过3秒（假设存在这种情况），就会出现没有涉嫌进攻性违规。

3秒区定义为进攻队接触地面的任何部分。假设进攻球员一只脚在3秒禁区内，另一只脚在禁区外超过3秒，这种行为就构成3秒禁区违例。

防御3秒。 NBA有3秒防守处罚。具体定义是，当防守球员的对方进攻球员不在3秒区或3秒区边缘，并且对方进攻球员已经完全脱离防守球员的位置时，防守球员仍然在禁区内停留时间超过3秒。第二种情况可以被视为防守3秒违例。

参考

百度百科-防守三秒