锻炼的时候根本不想吃东西，满脑子都是吃“草”的念头。如果吃腻了蔬菜沙拉，可以在沙拉酱上做一些改变，比如地中海沙拉、凯撒沙拉等，有了美味的沙拉酱，沙拉就有了灵魂，吃草的幸福感可以溢于言表。 ！

在挑选候选沙拉酱时，不难发现沙拉酱几乎被几大品牌承包。你可以随便说出几个常用的品牌，比如Kyubey、冠力、卡迪尼、菲利克斯、富士、信和、碇、纽曼私人版、Pumeido等等，而且每一个品牌下都有很多口味。所以，我们几乎买了市面上所有这些品牌的优秀沙拉酱。当然，我们也做了一些筛选，因为并不是所有的沙拉酱都能达到沙拉的卫生标准~

卫生标准1：不含乙二胺四乙酸二钠。熟悉的朋友一般称之为EDTA-2Na。工业上一般使用，一般在食品添加剂中用作稳定剂和防腐剂。用作药剂时低毒、有刺激性。过量食用会对胃肠壁产生一定的腐蚀作用，造成胃粘膜损伤。以下沙拉酱被发现含有乙二胺四乙酸二钠，购买时请小心！

卫生标准2：不含味精。味精你可能比较陌生，但它还有一个俗名“味精”。 5-肌苷酸二钠是最低档味精，一般大家称之为高档味精。这些沙拉酱或沙拉汁掺有味精可能味道更鲜美，但其钠含量一般较高。为了保持饮食均衡，我们不建议您购买。如果你嘴馋想尝试一下，请控制一下添加量！以下沙拉酱均含有味精或高级味精。

难吃榜第一名：Kuhne/冠力意大利沙拉酱 能量：255KJ/100g

吃起来第一感觉就是番茄肉酱意大利面的味道，又咸又苦。大多数人都无法习惯这个味道，所以很遗憾它出现在名单上。如果您对番茄气味敏感，请远离！

难吃榜前2名：Felix/菲利克斯凯撒沙拉酱

能量：1027KJ/100g

大家普遍说咸菜味道像腌萝卜，很咸，而且比较水。由于香料比较多，所以吃到嘴里的感觉很奇怪，就像是各种香料的集合体，很有冲击力。

难吃榜前3名：Newman's Own/纽曼私房黑醋沙拉酱

能量：384KJ/100g

这个酱是买酱的时候强行卖的，但是作为油醋酱，这个太酸了。一口咬下去，不仅牙齿发酸，喉咙也会被噎住。但它的成分表绝对纯净，全部采用天然成分，值得安利。

难吃榜前4名：Pulmuone/Pulmuone香醋沙拉酱能量：670KJ/100g

普美朵的另外两个口味太好吃了！ ！不过，味道有点不太令人满意。油醋酱的特点非常明显。很香很酸，而且更甜。喜欢油醋汁的可以选择哦~

美味榜第一名：Cardini/卡迪尼蜂蜜芥末酱 能量：1696KJ/100g

很棒的蜂蜜芥末酱，一入口就有美妙的酸甜味道，然后还有微辣的芥末味，回味满香~

美味榜前2名：Pulmuone/Pulmuone黑芝麻沙拉汁能量：1225KJ/100g

超级超级超级好吃！打开瓶盖，就能闻到浓浓的芝麻香味。入瓶后香气更加浓郁，甜咸的味道更是诱人！余味有点辣，尝过的人几乎都把勺子舔干净了~

美味榜前3名：Pulmuone/Pulmuone 日式沙拉果汁 能量：925KJ/100g

和上面的芝麻味的相比，这个有点甜。本来是用来做烧烤的酱料，但搭配肉类沙拉的味道绝对会改变你的口味，而且配料表里是没有味精的。前提下，清新的香味可以充满整个房间。这真的是一个必须尝试的地方！

美味榜前4名：Kuhne/冠力美式凯撒沙拉酱能量：875KJ/100g

它是绝对的面包搭档，名副其实的凯撒酱。碎面包的凯撒沙拉味道一流，芝士味香浓，微咸，口感醇厚，还能尝到芝士的颗粒！

美味榜前5名：Felix/菲利克斯 意大利沙拉酱 能量：163KJ/100g

味道清香，回味如蜜饯甘甜，酸爽爽口，能量超低。是女生减肥期间的最佳伴侣！然而，在评价这款产品的味道时，男性和女性之间存在严重差异。女生普遍比较喜欢，男生则有所保留。

沙拉酱能量表

可以看到，这五人中，卡迪尼的热量是最高的。虽然真的很好吃，但是怕胖的人还是要克制一下哦~热量最低的是Felice的沙拉，清香清香，酸甜的蜜饯味道带我们进入清爽的夏天，完全可以抛开吃沙拉会发胖的担心。不要混淆你是想要苗条还是想要健康。 （本文仅是推荐，如果有更好的推荐可以私信小编，全文转载自专业美食评论——无品牌。）