当我们还是孩子的时候，步行的定义非常简单。持球者运球后接住篮球，然后继续运球。当然，当时叫“二次”，或者两次运球，但在篮球规则里其实叫走步。简单来说，射出科尔夫球后，就无法再射出。

完成球后的脚步也有明确的规定，因为篮球允许一只脚移动，但另一只脚不得离开地面，并且可以360°旋转。这只脚被称为“枢轴脚”。枢轴脚不能横向移动或抬起，否则会行走。

三步篮是一个例外。当我还是个孩子的时候，这种脚步其实感觉就像是走路，但既然规则允许，那就是合法的。但所谓的三步篮其实是“两步篮”，即合球后只能走两步。必须在第三步之前通过投篮或传球来处理球，否则通过步行。

我们这一代人对篮球动作的了解非常有限。规则很简单，但足够严格。但现在的孩子似乎不走路就无法打球。各种奇葩动作都有。小孩子似乎不学习如何玩好，而是专门钻漏洞。这不得不说是篮球界的倒退。

我们小时候，对于走步的处罚并没有太大的争议，因为三步篮只允许两步，球合后只能移动一只脚。其余的都算散步，除非有人脚步不扎实，中轴线被挡住了。很少有人会走路，除非他们的脚四处移动，除非他们不知道如何打球。

所以，这样一个常识性的问题，就成为了当代的一个共同问题，所以我们不得不谈一谈。首先，80后甚至更早出生的朋友对于行走规则非常严格。如果走路不违规，那么每个人都可以拿着篮球逃跑，那为什么还要打篮球呢？

我们的篮球风格是在严格禁止走路的规则下打磨出来的，所以打球的时候很难看到中年人走路，因为从小就没有那么多华而不实的脚步，而且规则简单明了。除非有一些顽皮的中年人来回移动枢脚，否则那是少数，而且也是不会玩的人。

因此，中年人很少会使用后退步，因为在我们这个时代这会被认为是散步，当然，在那个时代这就是散步。篮球规则的改变，让两代人对篮球的理解完全不同。现在是一个鼓励进攻的时代，所以出台了新的“012规则”，明确规定在球合体前移动不是第一步，而是第零步。步，因此它允许玩家再迈一步，甚至更多。

有人说“012规则”早在1984年就存在了，但从NBA和FIBA的历史来看，当时根本没有球员使用过这一步，而第一个使用后退一步的人就是NBA球星詹姆斯硬化。哈登的后撤步技术精湛，但怎么看都是走步。在哈登之前的NBA中，很少有人使用后撤步技术。难道这些玩家不知道该怎么做吗？

其实科比也经常使用后撤步，而且他早在2014年就退役了，所以后撤步技术一直存在。不过，如果仔细研究的话，科比等老一代球员的后撤步和哈登等人的现代后撤步是不同的。撤退则完全不同。老一代的后退一步其实就是球拼起来的时候后退一步，没有任何“零步”，而新一代的后退一步则把之前的第一步视为“零步”，可以继续再走一步步。两步。

科比是篮球技术的大师，他不会用的招数很有可能是违法的，或者根本就不会用。但显然后撤步是一项非常实用的步法技术，因此可以推测，在哈登之前的后撤步并没有“012”，而在这个规则之前，哈登等人的后撤步实际上是步行。

当然，篮球已经进入小球时代，投篮范围越来越远，所以后撤步的使用也越来越多。传统篮球强调尽可能靠近篮筐，因此大多数球员倾向于靠近篮筐而不是远离篮筐。篮子。这固然是一部分原因，但即便是老一辈的NBA球员也从来不缺乏投篮范围，更何况对于他们来说，三分线外一步的空地都是机会，所以老一辈之所以如此一代球员不需要后退并不是因为射程不够。 ，但仅仅是因为那是步行。

既然FIBA允许“012”，那么我们姑且认为球员可以所谓的“偷步”。但即便如此，哈登的很多步仍然是步，因为他偷了很多步，而且是历史第一三分射手。库里也喜欢使用后撤步，因为他的射程更远，投篮命中率更高，但库里也经常走步，这似乎已经成为NBA球员的通病。

所谓“封球前可以移动脚”成为了最大的争议点，因为运球者经常使用口袋运球的方式让篮球在空中保持更长时间，从而有更多的时间来完成移动。因此，有人说，只要不连球，就可以走多少步。这完全是无稽之谈。如果不用把球放在一起就能随意行走，那么球感好的人就完全可以成就《龙珠》了。因此，最终争论的焦点不是你能走多少步，而是“打结”到底是什么？

传统上，合球是用两只手持球，或单手持球，或转动手腕。这就是所谓的合球。根据规则，只要完成对球的控制操作，球就算成球。也就是说，即使球已经悬浮，但在动作之后实际上已经很快变成了球，并不意味着球没有被完全控制。生活不算合球。因此，真正的合球只能偷一步，也就是所谓的零步。其他一切都算作一次移动。

当然，今天的人们已经发展出了“双退一步”。有人认为这是步行的增强版，其实不然。其实是有双后退技术的，只不过不是在合球之前完成几个脚部动作，而是在吹完球后，手不接触篮球，脚先后退两步，因为篮球是根本没碰过。所以走一万步就可以了。然后他在触球前迈出两步，也就是所谓的“完成球之前”，然后完成一个“012”的动作。这就是“双退一步”。这完全符合现行规则。也就是说，不触球的“后退三步”也是可以的，但腿脚达不到这个速度。

一个“012”彻底混淆了篮球的行走规则。很多孩子根本不知道基本的口袋运球和悬浮运球。他们只能笨拙地持球实现“012”，这是纯粹的行走。后退一步看似简单，但实际上却需要一定的能量，否则身体会严重不协调，根本做不到。

最终，是否行走取决于连贯的动作和视觉感官。一些短视频经常播放慢动作，让网友判断他们是否在走路。这是非常无知的行为。走与不走取决于连续动作，而不是慢动作，裁判不会通过慢动作回放来判断你走与不走。说白了，有些动作和“012”好几次一致，但如果做得太牵强，就会被吹走。有的即使是走路，也可能因为动作太流畅而逃跑。

最大的误会是“012”的捕获。接球手接住篮球后可以走两步上篮。这是标准的三步上篮。但也有人接球后直接迈出三步，称之为“012”。这是非常荒谬的。 “012”规则仅适用于带球，不适用于接球后直接进攻。如果接球后不带球走三步，就是走步。简单来说，“012”的前提必须是运球。没有运球就没有“012”。

不仅是青少年，很多网红篮球运动员也经常以各种方式走路。虽然他们的动作很酷，但仔细一看，他们都是在走路。走步是一种严重的违规行为，不能容忍，因为它严重影响防守者的判断。正常情况下，三步篮必须在第三步投篮，但进攻者再迈一步，这使得他跳起来盖帽。球员直接漏球，这纯粹是作弊。

因此，目前网上教授的所谓“012”步，有一半是步行。然而，年轻人对篮球的理解并不深刻，所以仍然将其当作“武术秘籍”来学习。抛开 012 步行规则不谈，还有许多移动中枢脚的步行。很多人不会明目张胆地移动中枢脚，而是在三重威胁后快速迈出。这对于基本功较差、习惯走路的年轻人来说早已是皱眉，但对于玩了多年的人来说，一看就很明显。可见行走。

这仍然是枢轴脚的问题。如果左脚是枢轴脚，那么在出球前不能移动左脚，否则会走步。正确的做法是右脚离地后立即出球，然后移动中枢脚。而很多人直接先动中枢脚，这就是所谓的行走。

可悲的是，网上的篮球视频有一半都是走路的，还以为很帅，其实是在违反规则、赚钱。 NBA中被批评走路太多的球星是科比，因为他持球次数过多，有时会导致脚步发生偏移。但一定是詹姆斯将走走运用到了极致，因为其他球员不会因为走走而受到质疑，但詹姆斯走走却是家常便饭，没有人感到惊讶。

詹姆斯走了很多次，可以产生各种各样的动作集合，而且不像科比的脚步不清楚。他只是多走了一到三步。因此，我们也可以看到，如今的NBA可以为了娱乐而牺牲一切，包括规则和信仰。众所周知，詹姆斯的技术并不是顶尖的，但他的身体绝对是最好的。所以如果步行规则不严格的话，受益者肯定是詹姆斯。想象一下这群NBA球员在一起打橄榄球，每个人都拿着球奔跑。谁能比詹姆斯做得更好？

当然，我还要为詹姆斯说几句话。有时候詹姆斯的走步不被吹哨是有原因的，因为很多时候他面前都是一个空接的快攻机会，所以无论詹姆斯走与不走，球都是一个快攻机会。裁判经常会让这种球处于空位。毕竟，这是一个确定的目标。当然，严格来说，走就是走，必须叫。

但詹姆斯毕竟不能走路，也不能吃饭。他有着非凡的身体素质和准一流的球技，而我们的青少年却似乎除了机会主义一无所知。当代青少年打篮球有三宝——散投、不传球、带球跑动。所以虽然我们的群众篮球基础看起来很好，但是真正能打篮球的孩子并不多，所以我们的篮球是一个虚假的繁荣，大家只是玩玩而已，仅此而已。