中体力健全能私人健身教练培训课程：专业实用，好评如潮_皇家游轮

全方位私人健身教练培训课程是中国体质向全国推出的全方位教练培训课程。与中国体能职业健身学院原有的STA教育培训模式体系相结合。课程结构设置严谨、实用、专业。该课程具有行业标准。资深培训教练亲自授课，获得健身公司及历届学员的无数好评。

【课程内容】

1.《健康健身课程》

通过科学的运动锻炼达到健康的标准状态，使人体有充足的能量从事日常工作（学习）而不感到疲劳，同时有足够的精力享受休闲活动，提高应对突发情况的能力。

2.《3D运动解剖学》

让学生了解健身运动对人体结构的影响和发展规律，探索人体结构与健身技术动作关系的一门新兴科学。通过学习和了解健身运动对人体形态结构的影响和规律，我们可以运用运动解剖学的基础理论和基础知识来解决健身运动中的实际问题，避免运动带来的潜在伤害。

3.《极限减脂导师》

减脂课程让我们了解脂肪是如何消耗的，通过学习可以提高减脂训练的效果。了解更多合理的减脂训练方法，改变传统的有氧训练，提高会员的感受和兴趣。

4.《增肌教练》

增肌课程让学员更好地了解如何获得最大的增肌效果，如何饮食，如何训练，以及各部位训练的细节。增加肌肉饱和度，增加各部位肌肉的分离感，改善个别肌肉的本体感觉。它还可以调节肌肉的平衡，让自己的肌肉能够更加均衡的发展。

5.“功能训练器”

让学生掌握功能训练器械的使用和课程安排，遵循身体结构和功能特点。满足您的训练需求并选择正确的动作。帮助会员提高运动表现和生活质量。追求完美的机械结构，保护您的身体。

6.“国家心肺复苏急救员”

学生由红十字会权威专业老师授课。培训内容包括胸外心脏按压、人工呼吸等现场心肺复苏，以及止血、包扎、固定、转运等创伤抢救技能，以及急性冠脉综合征等。包括疾病、中风等常见突发事件的处理，以及交通事故、火灾、触电、溺水、中毒、地震等意外伤害和紧急逃生的处理。实用理论知识全面讲解，红色统一考核跨国家急救员认证。

7.《运动康复教练》

运动康复的系统课程首先评估身体的疼痛和姿势，解决身体的大部分疼痛，并进行有针对性的特殊肌肉放松、手法放松、有针对性的肌力训练方法。帮助会员实现减轻疼痛和增加关节活动度的目标。改善和加强对自身身体姿势的管理，更好地管理健康的身体，预防运动损伤。

8.《国家职业资格专项认证》

实施国家职业资格证书制度是我国改革开放以来促进人力资源发展的重要举措。职业资格证书是反映从业人员专业知识和技能水平的证书。是从业人员通过专业技能鉴定进入就业岗位的凭证。

9.《大众营养健身》

营养是食物中的营养成分被人体消化吸收、在体内代谢、发挥生理功能的过程。人体所需的营养素包括六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。每一类营养索又分为很多种，如脂类包括脂肪和脂类；维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素；等等。这些营养素各自具有独特的营养功能，但在参与人体新陈代谢时又密切相关，同时相互促进和制约，共同参与、促进和调节人体的生命活动。

10.《高级运动营养师》

适当的营养有助于提高运动能力，促进运动后身体的恢复。适当的营养支持运动训练，是运动员保持良好健康和运动能力的物质基础。对于运动员运动后的功能状态、身体适应、身体恢复和损伤等具有重要意义。疾病预防和治疗有良好效果。合理的营养为运动员提供适当的能量；合理的营养有助于剧烈运动后的身体恢复；合理的营养可以延缓运动疲劳的发生或减轻运动疲劳的程度；合理的营养可以稳定肌纤维中的能量物质水平，减少运动损伤的发生。