瑜伽没有减肥效应，瑜伽减肥是作弊的绝对窍门。
但是，一些读者仍然担心。
他/他们认为：如果普通的瑜伽没有减肥，那么高温瑜伽/热瑜伽不是普通的瑜伽。我练习一次，出汗很多，一个小时内减轻了几磅的体重。即使我这么困难，我也不会减肥？
这个问题翻译了：“我汗水如此之多，以至于我几乎死于高温。你告诉我我不会减肥。你相信我还是不相信我！”
这样的不满是可以理解的，但是即使您一次出汗，热瑜伽也不会减轻体重。
热量汗水与减肥无关。
但是，这可能并不令人满意，因为它不符合他/她的期望/流行病。
然后，我将谈论一堆数据或原则，但是我很可能无法说服他们。
这次，让我们改变道路并进行一些绕道。
如果您可以通过热量出汗来减肥，那么那些想减肥的人就不必控制自己的嘴和腿，并且可以在阳光下直接减肥吗？
想象一下整个街道上的广告：“在阳光下减肥，暴露在阳光下减肥，如果您不减肥，请不要损失钱！”
或者，如果您脱下所有衣服后您更开放和汗水，您会减肥吗？
将来，浴室/汗水蒸的广告，“来吧 - 继续下去 - 在桑拿浴上 - 在桑拿浴室。一次是5公斤的光线，而20公斤的光线并不是一个梦想的梦想。男人在腹部肌肉时！当她们来的时候，妇女来了，现在就可以享受汗水的年度纸牌，甚至更加神秘地等待着精明的礼物。
或者，如果美食家想在将来减肥，那么她实际上不必做任何事情。她会给他一顿杂乱的饭，它会出汗辛辣，以至于她会出汗。减肥不是可以吗？
想象一下，最新的广告口号是“ Tao Huabi Brand Lao Ganma Oil Chili”，用于中国珍宝和单身人士，“ Ganma Shenjiao，这是一种强大的减肥工具，让世界吃掉我并减肥！”
好的，每个人都以类比理解这一点！由于热量和减肥而出汗与减肥不同。
接下来，我假装表现直立，开始谈论其背后的科学。这不是选修课的强制性课程。需要上厕所/游戏的学生可以放学回家。
热汗，热瑜伽和减肥与
当天气炎热或高温空间时，身体出汗，这是人体自然调节体温的一种方式。
中学物理知识告诉所有人水蒸发并吸收热量。
体面蒸发汗液的过程会从人体中“吸走”热量，从而降低体温：它是人体温度调节的手段，价格是脱水，即重水损失。
更不用说在高温房间里做瑜伽，即使您躺在里面并流汗了很多。这种出汗，脱水和体重减轻与体重减轻无关。
减肥不仅仅是减肥。
不需要减肥的是脂肪。由脱水引起的出汗引起的体重减轻。下次我喝足够的水时，我的体重将会恢复：我不能认为体重减轻。
为了减肥，减轻人体脂肪体重减轻的需求。有两种避免这种情况的方法：要么保持嘴巴控制，要么少吃饮食，要么运动以消耗脂肪。
在运动过程中，人体的核心温度将升高。为了保持体温稳定，人体将通过出汗来降低身体的身体。出汗只是运动体重减轻的副产品，而不是减肥的原因。
运动时减肥的原因不是出汗，而是运动过程中消耗的大量卡路里。瑜伽是一种具有极低卡路里消耗的锻炼，其减肥效果甚至不如步行。
您不必为期望天气出汗或（热）瑜伽减轻体重而感到尴尬。实际上，您并不孤单。
像您一样，许多人都陷入了这种误解。
您并不孤单，还有很多人被骗或即将被骗。
幸运的是，有些人开始醒来。
那些要求热瑜伽问题减肥的读者已经承认，他们已经醒了，“我在练习瑜伽几年后没有减肥，而且我也练习了腰部光盘以突出显示。”
过去不能告知过去，但是仍然可以追求未来。努力学习，展望未来！
如果有人用高温瑜伽或瑜伽减肥来减肥，您就会拍他/她；或使用“老挝甘玛 - 辛辣和汗水 - 减肥人工制品”来批评他/她。
好的，今天就全部了。如果您有什么要谈论的话，请留言，让我们回头。
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