1、每天打篮球不会明显提高你的篮球水平。只有每天锻炼肌肉，保持比较好的球感，才能最快的提高自己的篮球水平。

2、打野球前早点到球场练习投篮。当然，最好不要打野球。

3、时刻注意自己的脚步是否凌乱，无论是无球接球投篮时，还是上篮时，还是打低位时。这可能只有更有经验的人才能理解。 。

4、运球时不要低头看球，多看突破线，上篮时要冷静，保持身体平衡最重要。

5. 阻挡射击后，请捡起。

6. 防守球员时要集中注意力。如果你的对手是对方的主要得分手，必须防守，那么请把所有的精力都放在他身上，不要想着补防。

7、了解别人的基本进攻模式，比如选择突破时的运球速度，比如选择跳投时的准备动作。相信我，如果你开始关注细节，防守和进攻同样有趣。大多数人的习惯性问题可能就是你的失败。他的机会。

8. 跳投不一定要在最高点进行。跳投其实可以提高你的命中率，但是你必须合理利用你的身体，找到空中最舒服的空间。 。这也需要一点水平

9. 有现实的假动作是一件好事，但前提是你有威胁。

10.如果你很清楚队友要抢篮板，那就早点开始快攻。这就是我赢得内部得分冠军的方式。

11. 当转身经过某人时，许多人用自己的身体来摇动或撞开他们。其实还有一个办法，就是用脚。

当再次转身时，你用来移动的脚必须在你的防守者后面，或者在脚踝后面，然后当你转身时，那个人就会被你挤压。

12.当你打篮球感觉特别好，或者当你感觉特别好时，不要只是兴奋，要记住那种感觉。

我有一次脚趾受了伤，但射得非常准。其实是因为疼痛影响了我的发力。结果证明伤害是准确的。

13、根据上一篇文章，拍摄时不要太追求标准。首先，你必须流畅地射击，然后想方设法提高出手点和弧度。

14、除了对抗之外，呼吸也会影响你比赛时的体力和注意力。这也很难描述。每个人都有调整呼吸的方法。良好的呼吸方法会让你在战斗中更加勇敢，甚至可以帮助你在炎热的夏天生存。白天我感觉有点凉。

现在就这些了，我们吃点东西吧。

最近工作比较忙，所以更新的比较慢，敬请见谅。我也会回答评论区的一些问题。

我关于打野球的观点是，如果你现在的目的是提高自己的技术，最好不要打野球。

很多人可能和我不一样。他们小时候练习的时候并没有积累一圈。他们可以定期出来打全场，或者邀请12个人上场占据半场，这样他们就只能和陌生人打球。一场团体赛。

其实这种情况很常见，但是确实不利于篮球技术的提高。

而且，在打野球的同时结交朋友、扩大自己的圈子也是很有趣的。

请相信我，当你能避免长期和陌生人打篮球，有固定的圈子时，你的收获将远远超过篮球。

15、关于急停跳投，很多人在根本不摆脱人的情况下使用它，但它比急停跳投消耗的体能要多得多。这就是为什么急停跳投成为了非常难掌握的杀招。 。

想要使用干拔跳投，必须要有一定的爆发力和核心力量，另外就是流畅的发力。

急停跳投的教科书是阿伦·艾弗森。我建议你多看他的精彩集锦。一定要注意的是，跳投并不是突然停下来起跳，而是在突然加速的过程中利用脚踝的力量来调整力的方向，使人在前进的过程中感觉像是你正在垂直跳跃。

关键是要利用脚踝的力量。如果你能在这样的情况下顺利地垂直起跳，并利用这个冲力让出手点更高而不影响自身的平衡，那就是一个不错的急停跳投了。

请记住，没有任何动作会降低你的命中率，只有习惯会降低你的命中率。